Redcord is een innovatief systeem dat gebruik maakt van touwen en katrollen om het lichaam in een zwevende en instabiele positie te trainen. Door deze instabiliteit worden de diepe, stabiliserende spieren geactiveerd die vaak moeilijk bereikbaar zijn met traditionele oefeningen.
Redcord is gebaseerd op het Neurac®-concept (NEURomuscular ACtivation), een methode die zich richt op het herstellen van spiercontrole en het verminderen van pijn door het opnieuw activeren van verstoorde bewegingspatronen.
Tijdens een Redcord-sessie word je (gedeeltelijk) ondersteund in slings/touwen, waardoor je veilig en gecontroleerd kunt bewegen. Door de instabiliteit moeten verschillende spiergroepen samenwerken om je lichaam in balans te houden.
Redcord is effectief bij o.a.:
Rug- en nekklachten
Schouder- of heupinstabiliteit
Knieklachten (zoals na een blessure of operatie)
Chronische pijn of spierverzwakking
Sporters die gericht willen trainen op stabiliteit en coördinatie
Revalidatie na blessure of operatie
Het is geen standaard fitnessmethode. Door de combinatie van neuromusculaire activatie en het gebruik van instabiliteit werkt Redcord diep door in het bewegingspatroon. Het is bij uitstek geschikt voor mensen die al langere tijd klachten hebben, of bij wie reguliere oefentherapie weinig effect heeft gehad.
Wilt u ervaren wat Redcord voor uw herstel of training kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking of intake.